Фитнес-центры в Адмиралтейском районе

Людей не очень много в будние дни, тренера хорошие тут

Клуб давно стал ужасным, тренера не профессионалы,менеджеров не застать на месте и еще хамят,хотела взять персональные тренировки и мне порекомендовали Анастасию, не рекомендую, вся из себя, тренировки выдумывает на ходу, за техникой не следит,это самый не профессионал своего дела, один негатив получила.она не тренер, а инструктор, от вас нужны только деньги. Верните старый состав.

ЕЛЕНА ЗДОНОВА | ХАТХА ЙОГА (КЛАССЫ ЙОГАТЕРАПИИ)

"Самое время для йогатерапии!!!
После болезни мой организм ослаблен + надвигается осень и навеивает определенные состояния, настроения... Признаюсь, еле себя заставила прийти на класс, зато какой результат!
После практики наконец-то начала чувствовать свое тело. Перестала болеть шея и поясница. Будто снова вернулась в гармонию с собой. Еще и улыбалась всю практику, благодаря преподавателю! Елена обладает какой-то совершенно невероятной волшебной энергией, которая сразу обнимает тебя и становится легче! Благодарю преподавателя от всей души! Ради такого результата готова себя доставать из дома вновь и вновь!"

Анастасия Щербакова

Впечатления от занятия.
Считаю тренировку интересным опытом.
Я выбрала горячую растяжку.
Набор базовых комбинаций на долгий счёт, медленное пребывание в упражнении. Именно это сама никогда делать не станешь (я про себя).
Температура и влажность в зале действительно высокие. Инфракрасные лампочки, освещение будто находишься на дне аквариума. С самого первого упражнения все тело мокрое, по икроножным частям тоже скатываются капельки воды. На специальные условия не обращаешь внимание, просто часто вытираешься полотенцем.
Думаю, регулярные занятия результат приносят быстро в таких условиях.
В завершающий шавасане тренер накрывает лицо холодным полотенцем. Очень приятно. И это действие неожиданное, когда все внимание сосредоточено на себе.
Форма вся мокрая, можно выжимать.
Были использованы для упражнений: подушечки (для скольжения), блоки/кирпичики, ремень. Понравилась последовательность подобранных тренером упражнений (она внимательна к находящимся в зале, исправляет, дополняет…). В большом зале занятие провела Маргарита.

Клуб с необычайно тёплой атмосферой, которую трудно встретить в сетевых заведениях. Все прямо как родные. Тренер по силовым тренировкам максимально внимательна к мельчайшим деталям выполнения упражнений, и что ещё важно - профессионал не только в спорте, но и как педагог и психолог, это позволяет каждому чувствовать себя комфортно и уверенно, не смотря на то насколько успешно ты справляешься с нагрузками, особенно по началу, когда новичок только втягивается. Ещё и рекомендации по питанию как бонус. Раньше были попытки ходить в другие спортивные клубы, но после первого же посещения, всякое желание отпадало, а здесь меня из зала не вытащить, даже и представить раньше не могла бы, что смогу так полюбить занятия спортом.