На портале Fitness.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на занятия баскетболом для взрослых в Санкт-Петербурге: адреса и телефоны фитнес центров и спортивных секций, цены на наиболее востребованные направления, отзывы клиентов. Для большего удобства в использовании портала и поиске фитнес зала мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро. Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных фитнес студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.
К наиболее популярным спортивным секциям недаром относится баскетбол – активная игра, требующая максимум внимания и умение действовать в команде. Регулярные тренировки развивают множество положительных качеств, улучшают реакцию, помогают стать более общительным, не говоря уже о прекрасной подтянутой фигуре, крепком здоровье и замечательном самочувствии.
Особенности баскетбольных секций – в чем суть этой игры?
На тренировках участникам предстоит разделиться на пару команд, по пять игроков. Целью для каждой команды является попадание мячом в корзину соперника максимальное количество раз, при этом, не позволяя оппонентам забросить мяч в свою корзину. На протяжении всей партии может происходить неограниченное количество замен. Чтобы тренировка в секции по баскетболу проходила интереснее, тренер регулярно меняет участников, позволяя им поучаствовать. Каждая команда имеет капитана, определяющего общую стратегию каждой игры. Это превосходная возможность воспитать себе навыки руководителя и научиться быстро принимать правильные решения.
Каждая игра включает четыре десятиминутных периода. Между двумя первыми и двумя последними периодами имеется перерыв в 15 минут. Между первым и вторым, третьим и четвертым – перерывы в 2 минуты. В середине происходит смена площадок. На протяжении каждого периода может быть запрошен тайм-аут или минутный перерыв. Его можно использовать для коррекции стратегии, отдыха или замены игроков.
В баскетболе не может быть ничейного результата. В том случае, если периоды вдруг закончились, а победителя нет – выделяются дополнительные пять минут. Потом еще и еще и еще, до тех пор, пока кто-нибудь не получит решающий перевес.
Как правильно выбрать баскетбольную секцию в Санкт-Петербурге?
Прежде всего, необходимо учесть расстояние от дома, до спортивного клуба. Вряд ли после активной тренировки будет сильное желание тратить еще час-полтора на дорогу. Скорее наоборот, захочется скорее оказаться в родной обстановке и расслабиться. Однако если ближайший клуб предлагает достаточно некачественную площадку и в принципе не ориентирован на привлечение клиентов – лучше предпочесть более дальние варианты, которые гарантируют большое удовольствие от тренировки.
Помимо этого, большую роль играет и выбор подходящего тренера. Весьма важно, чтобы он хорошо относился к игрокам и умел найти подход к каждому из них вне зависимости от возраста. Особенно это актуально при выборе секции по баскетболу в Санкт-Петербурге, ориентированной на детей. Последним потребуется еще и дополнительная мотивация для тренировок и создание заинтересованности для регулярных занятий.
Если тренироваться планируется серьезно, не помешает изучить доски почета, если таковые имеются. Обычно они размещаются на входе в спортивный комплекс или зал. С их помощью можно составить предварительную картину того, как часто команда участвует в соревнованиях, насколько успешно проходят их игры. В случае редкого участия у игроков нет как таковой мотивации и желания достигать прекрасные результаты.
Следующим элементом станут цены и стоимость баскетбольной секции. Дешевые варианты не всегда могут похвастаться достаточно качественно оборудованным залом или опытными тренерами, однако исключать такую возможность не стоит – в баскетболе разница не настолько критична, как например, в тренажерном зале.