Айенгара йога в Мурино

Случайный отзыв

Екатерина Чекмарева пишет о фитнес-центре Открытая йога:

РЕТРИТ ПО ХАТХА ЙОГЕ И ЙОГЕ С ПАРТНЕРОМ_25 НОЯБРЯ 2012 Пришла я на семинар злая и расстроенная, потому что мой партнер "дезертировал" прямо перед дверью, даже занималась первое время одна. К счастью, Аня предложила мне партнера, и я поняла, что до этого теряла время зря. Йога с партнером- это так здорово! После первого же упражнения от плохого настроения не осталось и следа! Я думаю, между партнерами происходит некий энергообмен, но ни один из них не истощается, а только подпитывается, ведь мы занимаемся не с человеком, а со всей вселенной. Вначале, конечно, был небольшой дискомфорт- мне непривычно вступать в контакт с незнакомыми, но это быстро прошло. Тем более Аня не забывала напоминать о "пустой голове" и концентрации внимания, давала рекомендации и всячески помогала. Парная йога действительно (!!!) учит доверять и раскрываться, вылезать из панциря, раскрепощаться. Я думала, это просто слова, а это на самом деле так. В обычной жизни такой опыт редок и поэтому еще более ценен. С физической точки зрения парная йога тоже, по-моему, весьма эффективна. Выполняешь асаны без усилий- все за тебя делает партнер)))) а полное расслабление помогает максимально растянуться или скрутиться. Конечно, во многом результат зависит от партнера, а с партнером мне очень повезло)) Саша был открыт, внимателен, с ним было легко найти" общий язык" и нужный настрой. И еще я поняла, что заниматься лучше с незнакомым человеком, чтобы абстрагироваться от личности, от ваших отношений, ожиданий, привычек и т.п. От дыхательных упражнений и мантр я пока никакого эффекта не замечаю, совсем мало ими занималась. В общем, семинаром я осталась очень довольна. Не шла домой, а парила))) Нужно обязательно повторить. Огромное спасибо Анечке, Саше и всем участникам.