На портале Fitness.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на занятия пилатесом в Санкт-Петербурге: адреса и телефоны фитнес центров и спортивных секций, цены на наиболее востребованные направления, отзывы клиентов. Для большего удобства в использовании портала и поиске фитнес зала мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро. Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных фитнес студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.
Школа пилатеса дает прекрасную возможность получить идеальную фигуру, укрепить свое здоровье, иммунитет. Пилатес - это система специальных упражнений, названная в честь своего создателя Джозефа Пилатеса. Она дает возможность укрепить мышцы организма, развить гибкость и улучшить его общее физическое состояние, концентрируясь на точном выполнении элементов программы и правильном дыхании. К плюсам можно отнести то, что этот вид спорта вполне подойдет для беременных женщин, так как не приносит вреда ни самой маме, ни будущему малышу, позволяет подготовится к предстоящим родам и быстро вернуться в хорошую физическую форму после них.
Санкт-Петербург может предложить множество спортивных клубов, в которых пилатес и йога являются основными направлениями. Это позволяет сконцентрироваться именно на принципах и элементах выбранного вида. Регулярные занятия развивают силу тела, его ловкость, скорость и выносливость, позволяет улучшить контроль над телом и скорректировать осанку.
Некоторые программы требуют специально разработанное оборудование, делающее занятия более результативными. Однако для полноценных домашних занятий достаточно будет приобрести коврик для пилатеса, делающий выполнение программы наиболее комфортным.