Айенгара йога в Санкт-Петербурге

Если хотите зря потратить деньги и приобрести абонемент на месяц по цене годового фитнеса - то вам сюда. Честно говоря - бедненько, грязненько, убого. Администраторы вообще некоторые ни про йогу, ни про занятия ничего не знают.
Сходил как то на Кундалили - обычная секта. Полный бред.
Остальное такое же - Аштанга - для дебилов, Айенгара - скука смертная, хотел уйти с середины.
Преподаватели реально скучные, выглядят нездорово. По их виду сразу понятно, что никакого оздоровления не будет. Гибкость может и будет - но здоровья нет.
Вообще какая то неприятная атмосфера с этих центрах.

С йогой Айенгара первый раз я познакомилась еще в 2010 году, когда пришла на вводное занятие. Знаю, что многие особо ничего не чувствуют на первом занятии, но меня очень покорили асаны и эффект от них после занятия, который сохранился до конца дня. Мне хотелось держать спину ровно, была легкость в теле и голове, как будто улучшилось зрение. В общем, вопроса – продолжать или нет, не возникло. Я продолжила и влюбилась в йогу. У меня появилось много энергии и сил, физическое тело было благодарно мне за занятия. Спина перестала болеть, ушли хронические заболевания, улучшился сон, стали проходить депрессивные состояния, появилось ощущение гармонии души и тела. Стоило по какой-то причине сделать паузу в занятиях – эффект постепенно уходил, стало понятно, что положительный эффект от йоги достигается путем регулярных занятий. Я старалась не пропускать занятия по своему расписанию, но в один день так вышло, что пришлось сделать очень большой перерыв. Через год примерно я узнала, что жду ребенка, и не было сомнений – я начну снова заниматься йогой. Снова в своем любимом йога-центре. Занималась у разных преподавателей – у Ирины Барановой и Виктории Рутенко. Они два разных преподавателя с разным подходом, но на каждом занятии, я открывала для себя что-то новое, интересное, конечно индивидуальный подход к каждой будущей маме очень важен, и на занятиях он есть )
От занятий я получила только положительный эффект - не болела спина, не было отеков, было много сил, и не чувствовался «тяжелый» живот даже на последних сроках беременности. Я абсолютно всем беременным подругам рекомендую йогу для беременных, потому что именно она дает силы, снимает усталость, помогает расслабиться и обрести спокойствие перед предстоящими родами.
Через некоторое время, когда стало возможно заниматься – я стала практиковать дома, делать восстанавливающие позы, это придало много сил, а еще через время стала заниматься в центре и счастью нет предела!)

Загадочное дно океанов и морские глубины всегда манили человека. Если вы уже умеете плавать и у вас есть желание в дополнение к этому научиться нырять - в центр дайвинга и йоги Trim вы можете заняться дайвингом. Дайверам открыт завораживающий и ни с чем не сравнимый мир: специальное снаряжение и навыки подводного плавания позволяют им исследовать подводные глубины, их рельеф и жизнь их обитателей. Отдых на берегу для них больше, чем каждодневное посещение пляжей и ресторанов, но также экзотические впечатления и адреналин, ведь погружение под воду — это фактически экстремальный вид спорта, пусть и из числа самых безопасных.

Мне очень нравиться ходить на йогу в Атму , на самом деле к Ирине Шевцовой я бы ходила в любой зал , потому что ее занятия для меня это праздник , а если говорить про сами центры , то в них очень приятно находиться , они очень светлые , обставлены с любовью и удобством , есть все необходимое для практики , а после урока всегда большой выбор чая , кофе, мёд . Доступна литература : журналы , учебники и книги о йоге . Всегда еду в Атму как на праздник , хотя живу на другом конце города , практически в Стрельна , и когда еду на практику думаю , как здорово что Ирина работает в Питере , а не в Москве ( например )