Абонементы у метро Пролетарская

Случайный отзыв

Анастасия Скрябкова пишет о фитнес-центре Анаэль:

Еще пара слов о занятиях йогой с Еленой. Я не сразу решилась дописать свой отзыв, поскольку речь дальше пойдет не о равномерной нагрузке, хорошей растяжке, релаксации и прошедшем дискомфорте в спине, хотя все это без сомнения есть, а о вещах нематериальных. Елена преподает Хатха-йогу с трансформационными техниками. В отличии от классической йоги, на занятиях большое внимания уделяется расслаблению в асанах (это неотъемлемая часть классической Хатха-йоги) и проработке блоков (а вот этого в прямом виде в Хатха-йоге нет, в ней блоки прорабатываются сами в ходе многолетней практики). Блоки в разных источниках называют напряжениями, деформациями энергетической оболочки, сопротивлениями (Сат Нам Расаян), омрачениями (буддизм). На занятиях я хорошо чувствую, как Елена ведет процесс трансформации. Со стороны если не вдаваться в ощущения, а спустится на уровень физического мира, это выглядит как медленное и тщательное выстраивание асан Хатха-йоги под рекомендации расслабить все тело, кроме тех мышц, которые держат тело в асане. На более тонком уровне Елена снимает напряжения группы, а мы сами помогаем процессу, расслабляя мышцы и преобразовывая свои напряжения, проживая их. Это отлично ощущается, когда, например, сначала у меня расслабляется поясница, а секунду спустя Елена говорит, что надо ее расслабить. Сначала внимание Елены обращается к спинам группы и трансформирует там блоки, а через секунду эту команду она выражает вербально. Я хочу сказать, что фактически эти занятия должны стоять дороже, чем заявленная цена абонемента. На занятиях вы получаете не просто физическую нагрузку, а сеанс группового целения и трансформации блоков.