Йога у метро Спортивная

Случайный отзыв

Дмитрий Рогов пишет о фитнес-центре Антифитнес Газгольдер:

Занимался ли раньше: До этого я уже пару лет занимался фитнесом (сейчас еще действует абонемент гламурного WorldClassa, куда я, естессно, больше не хожу). Долгое время занимался с тренером (сменилось трое) – не понравилось, результат слабенький, но денег высасывалось немало. Последние полгода занимался самостоятельно. Как попал на Антифитнес: На Антифитнес пошел по рекомендации знакомого. Причем, достаточно неожиданно для себя – в субботу 6 сентября я узнал про существование курса, а в среду 10 сентября уже состоялось первое занятие. Человек рассказал, что был на пробной тренировке, и что это был ад – он выполз оттуда еле живой. Также рассказал про людей, с которыми он знаком лично, которые после прохождения 3-месячного курса преобразились. Я послушал его и решил – а почему бы и нет? Цели: Для меня спорт, объемы, килограммы и кубики - не основной приоритет в жизни. Спорт для меня – это способ сохранить здоровье, быть в тонусе, сохранять чистоту и ясность мысли. Последнее особенно важно. Я давно заметил, что когда регулярно занимаешься спортом – голова работает совершенно иначе. Ритм жизни у меня, по роду деятельности, весьма динамичный и постоянно приходится сталкиваться с трудностями, неожиданностями и чрезмерными нагрузками на мозг, а также постоянным дефицитом времени. Так вот, активные занятия спортом сильно помогают сохранять ясность и остроту мыслей в сложных условиях, что очень помогает в бизнесе. Это и есть основная цель занятия спортом. Вторая цель – устроить себе новую встряску. Когда мне рассказали, какая на антифитнесе «жесть» - сразу захотелось вписаться. Ибо, первое - испытания закаляют, второе - сам я себя так никогда не нагружу, буду жалеть. Также важный фактор: когда я занимался самостоятельно в зале, мне всегда было очень жалко тратить время на вникание в теорию процесса, составление программы для себя и т.д. Мне это все совершенно неинтересно и не хочется держать это в голове. На Антифитнесе все выглядело гораздо проще – не нужно ни во что вникать, просто делай что тебе говорят, профессионалы уже подумали за тебя. Процесс: Пришел. Простой, но очень уютный зал в бывшем цеху. Простые снаряды - турники, кубики, канаты. Свободные веса – штанги и гири. Ничего необычного. Но, как показала практика, этого вполне достаточно, чтобы нагрузить все тело. Формат проведения тренировки мне сразу понравился. Есть список упражнений, есть время, есть тренер для раздачи пинков. Делай и все. Все упражнения перед началом разбираются, если что-то не умеешь – научат. Атмосфера во время занятий очень комфортная, доброжелательная. Словесные пендели халтурщикам, конечно, прилетают, но вполне корректные. Что касается нагрузки, то ее восприятие сильно меняется в процессе. Первые тренировки действительно казались жестью. Кружилась голова, кололо в боках, лились ручьи пота и я с нетерпение ждал, когда же это закончится. Но через пару недель уже все начало получаться. Еще через пару недель перестаешь воспринимать каждую тренировку как испытание – да, бывает тяжело, но вполне терпимо. А ближе к концу курса организм уже требует эту нагрузку! Через 2 месяца я реально «подсел» на эти тренировки и очень печалился, когда был вынужден куда-то уезжать по делам и их пропускать.