Безматерных
Екатерина Валерьевна

Калининградский Институт йоги (тичерз-курс).

Общая практика: 3 года.

Выполняет услуги: хатха-йога для начинающих, йогатерапия.

"Я стараюсь каждый день вдохновлять людей на то, чтобы они расстелили коврик и получали наслаждение, занимаясь йогой. Мой подход к йоге несколько отличается от общепринятого. Я считаю, что человек, который занимается йогой, не обязан выполнять сложные асаны, стоять на голове, на руках или на волосах.

В первую очередь, йога должна быть адаптирована под ваши нужды, она должна помогать вам быть здоровыми и счастливыми. Когда мы начинаем заниматься йогой, мы все хотим улучшить свое состояние, но часто мы получаем обратный эффект. Просто потому что не знаем, как практиковать правильно и безопасно. И часто все по той же причине: мы хотим соответствовать другим и подстраиваемся под тех, кто делает суперкрасивые стойки и прогибы. Отсюда и все травмы.

Я за то, чтобы мы с вами могли заниматься йогой и брать от нее только лучшее и только то, что нужно конкретно нам, отсекая все лишнее. Тогда мы чувствуем себя хорошо и не тратим время впустую".